درمان خار پاشنه
درباره سایت
امکانات وب
به طور كلی خار پاشنه، زایده ای استخوانی است كه در استخوان پاشنه پدید می آید. مچ پای انسان مركب از هفت استخوان می باشد كه بزرگ ترین آن استخوان پاشنه بوده و تا حدودی بیشترین وزن بدن را نیز تحمل می كند و در بخش ابتدای كف پا، پیش از قوس آن قرار دارد. ساختارش نسبتا به شكل مكعب مستطیل است و در اطراف آن بست ها (رباط ها) و عضله های زیادی واقع شده اند. چنانچه در این استخوان، یك زایده خرد پدیدار گردد، دردناك شده و نهایتا راه رفتن را مختل می سازد. علل بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست كه به التهاب و استخوانی شدن بست های كف پا منجر می گردد و عوامل تشدیدكننده آن عبارتند از:
- دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن كمتر ضرر دارد)
- ایستادن به مدت طولانی
- چاقی.
عموما خار پاشنه، خود را با درد می نمایاند. فرد ابراز می دارد چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست كه بر اثر فشار مثل راه رفتن، درد ایجاد می كند.
خوب همان گونه كه گفته شد، عضله های فراوانی پیرامون استخوانی است كه بر اثر فشار به زایده تیز استخوانی برخورد می كند و درد به وجود می آید. گهگاه با وسیع شدن زایده، درد خود به خود نیز ایجاد می گردد كه در حال استراحت هم باقی هست. در برخی حالات كه هنوز بیماری پیشرفت چندانی ندارد هم می تواند بدون علامت باشد.
در پی ایجاد خار پاشنه، بر اثر درد به هنگام راه رفتن، فرد سعی می كند فشار زیادی به پای مبتلا وارد نسازد، در نتیجه لنگان لنگان راه می رود و این لنگش به مرور زمان، در صورت عدم درمان، موجب پیدایش ناراحتی هایی در قسمت تحتانی كمر و زانو می شود. بنابراین خار پاشنه را باید حتما مداوا كرد.
به منظور پیشگیری از تشدید بیماری یاد شده باید از پرداختن به فعالیت هایی كه سبب وارد آمدن فشار پیاپی به پا می گردد خودداری كرده و از كفش های طبی با كفی مخصوص خار پاشنه پا استفاده كنید. باید در نظر داشت كه چنانچه این عارضه، معالجه نشود، به خاطر لنگیدن مدام موجب مشكلاتی در بخش تحتانی كمر یا زانو می گردد.
راهكارهای درمانی
- بهترین راه حل این است كه یك كفی ویژه خار پاشنه پا در كفش تان بگذارید تا از فشار پا روی پاشنه كاسته شود.
- چنانچه كف پایتان صاف است و قوس طبیعی خودش را ندارد، از كفی های خاص به منظور حفظ قوس كف پا بهره برید.
- دستگاه الكتروترابی در فیزیوتراپی برای كاستن از درد و ورم بسی اثربخش است.
- اگر درمان با شیوه های مزبور امكان پذیر نشود، باید از عمل جراحی برای خارج كردن خار پاشنه مدد گرفت.
قیمت : 18900 تومان
برچسب: خار پاشنه چیست و راه درمان آن کدام است,درمان خار پاشنه,راه های درمان خار پاشنه,چگونه خار پاشنه را درمان کنیم,
نویسنده: اسدی